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预防鼠标手疼痛 关键多休息右手
2022-10-04

上述方法可以让韧带尽可能地放松,缓解对正中神经的压迫改善局部血液循环。其中,热水烫手腕的方法应该见效最明显,因为高温可以让韧带松弛下来,只要坚持一段时间,手腕疼的情况自然会缓解,要是还是不好,就要做手术。

过度使用鼠标除了手腕疼痛外,手指麻木主要集中在大拇指、食指、中指及小指,按压腕掌面时麻木加重,甚至出现过电样的疼痛,或拇指肌肉无力。

如果采取一些缓解“鼠标手”的措施后,如果不见效或是出现了反作用那就要考虑是不是颈椎的问题了。颈椎病压迫神经根也会造成手腕部的不适,如手指麻木、放射样疼痛等。”

现在很多白领的颈椎都有些问题,因此,出现手部麻木、疼痛等不适时,不要光想到手的问题,还得去查查颈椎。

(责任编辑:张艳清)