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连续25天不休少眠是什么感觉 长期失眠的危害
2022-10-04

长期不睡觉对身体有很大的损害,当代年轻人长期失眠,熬夜,睡眠质量不佳非常普遍,影响着日常的学习和生活,连续25天不休少眠是什么感觉?长期失眠的危害,下面八宝网带来介绍。

连续25天不休少眠是什么感觉?

一名17岁美国高中生亲身试验,结果令人大吃一惊。试验第二天,他的眼睛停止了聚焦,随后丧失通过触摸鉴别事物的能力;第三天,他变得焦躁、笨拙;实验结束时,他已不能集中注意力,出现短期记忆障碍,开始出现幻觉……

网友热评:

1、生了孩子你不就知道了吗,说得好像多稀罕似的

2、哺乳期妈妈来报道

3、哺乳期的妈妈岂止这点时间啊。我都1年没睡过好觉了,本身就是睡渣,娃翻个身都会清醒

4、高三 天天只睡大概四五个小时 停止聚焦这事是真的 上课只能靠咖啡或茶或红牛来撑 有时候上课就睡了 心脏有时候总疼或早跳 不过等我补完觉就没事了

5、高中生每天就睡五六个小时。。。

6、好多妈妈就这个状态吧

7、差不多魂飞魄散行尸走肉的感觉,来自一个长期失眠患者的评论

8、就是变丑,然后大把的掉头发,随便一个地方秒入睡

9、最难的是哺乳期妈妈晚上不睡觉看娃,白天还要上班……

10、生个孩子体验一下一年睡不好 连着好几个月内分泌紊乱 接连好几个月一个月来两次姨妈

11、没力,眼睛非常干,头痛,没有食欲、眼睛一直不能闭合,很难受,煎熬

长期失眠的危害

1、心血管疾病风险增加

有分析显示,失眠症状越多,心脑血管疾病发生风险越高。与没有失眠症状的人相比,有1个、2个或3个失眠症状的人发生心血管病的风险分别增加7%、10%、18%。

研究发现,有失眠症状的人发生心肌梗死、中风(脑卒中)或其他心脑血管疾病的风险明显增加。而且,失眠对年轻人和没有高血压的人群的影响可能更大。

对于年轻人和没有高血压的成年人来说,早起筛查和干预失眠症状可能更有益于促进心血管健康。

2、耳鸣耳聋

长期失眠易造成内耳供血不足,伤害听力,可能导致耳聋。

3、皮肤受损

皮肤在晚10~11点进入保养状态,长期失眠,内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

4、记忆力下降

失眠者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会没精神、头昏脑涨、注意力不集中,出现记忆力减退、反应迟钝等现象。

5、免疫力下降

经常处于失眠状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等可能就会找上你。

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